tir. 01. mar. | Zoom

31-dagers Yogautfordring

Denne måneden med daglig yoga kommer til å gjøre deg så sterk og klar for våren!
31-dagers Yogautfordring

Tid og sted

01. mar., 07:00 CET – 31. mar., 07:30 CEST
Zoom

Om arrangementet

31-dagers yogautfordring på Zoom!

Vil du bli med på å gjøre mars til en måned der du investerer skikkelig i deg selv?

Da kan du bli med meg på denne yogautfordringen med daglige økter enten som live-sendinger på morgenen, eller du kan se opptakene og praktisere når det passer deg.

Yogaøktene kommer til å ha god variasjon i tema fra dag til dag, både med øvelser som styrker, balanserer og gjør deg mer fleksibel, i tillegg til rolig yoga, pusteteknikker, meditasjon og avspenning.

Nivået vil være åpent fra lett øvet til videregående.

For deg som vil følge sendingene live, så gjør vi en daglig økt på morgenen før frokost, mens hodet er rolig og kroppen uthvilt.

30 minutters daglig deilig yoga kommer til å merkes godt både i forhold til utholdenhet, egen energi, selvdisiplin, overskudd og mer ro mentalt.

Mandager-fredager: kl.07.00-07.30

lørdager-søndager: kl.10.00-10.30

Hvis du ikke har mulighet til å praktisere på morgenen, så legges alle opptak i Lotus Yoga sitt videotek, og ved påmelding får du fri tilgang til disse hele mars.

Bli med, utfordre deg selv!

Jeg skal gjøre mitt absolutt beste for at du får en god opplevelse.

Påmelding: gry@lotusyoga.no

Pris: kr.2500,-(totalt 31 x 30 min som livesendinger/tilgjengelige daglige opptak)

Rent praktisk, så får du ved påmelding en lenke med tilgang til alle yogaøktene på Zoom. Du velger selv om du vil ha på eget kamera. For meg er det helt klart best når jeg kan se elevene, både for lettere å kunne justere deg verbalt, og for å kunne heie på dere i tunge øvelser.

Din mikrofon vil være av, slik at du kun hører meg underveis. Du bestemmer selv om du vil se kun meg, eller om du vil se hele gruppen.

Gry Zakariassen(Gita), har en bred lærerutdannelse fra Costa Rica, USA, Spania og India innenfor flere yogaretninger. Hun har siden 2007 jobbet med yoga på heltid.

Hennes yogastil er kreativ og dynamisk, og rommer både VinyasaYoga, poweryoga, rolig flow, Self Awakening Yoga(SAY), yinyoga, restorative yoga, gongspill, i tillegg til innslag av Kundaliniyoga kombinert med pust, avspenning og enkle meditasjonsteknikker.

Til daglig underviser hun hos flere bedrifter og yogastudioer, blant andre

Flyt Studio, NRK Marienlyst, Nationaltheatret og Lotus Yoga, samt faste privatelever.

#yogasadhana #yogautfordring #31dagersyogautfordring2021 #lotusyoganorway

Billetter
Pris
Antall
Total
  • 31-dagers Yogautfordring 2022
    2,500 kr
    2,500 kr
    0
    0 kr
Total0 kr

Dele dette arrangementet