AdventsYogakalender 2022

Fjorårets yogakalender i adventstiden ble stor suksess,

derfor gjør vi det igjen og du kan bli med!

Invitér noen som ikke er medlem fra før og som trenger å lade batteriene med yoga, pust og meditasjon i desember🪷 

Som vervegave får du selv 500,- i rabatt på denne eller neste kursavgift*

Korte og effektive økter fra 15 til 30 minutter, og litt lengre økter på 60 minutter som du gjør når du vil og hvor du vil.

Noen dager blir det direktesendinger via Zoom, og andre dager er det ferdige videoer som du praktiserer når du vil til. 

Du velger selv om du vil være med på direktesendingene på Zoom, eller om du kun vil benytte opptakene. 

Til sammen blir det 24 varierte videoer som du kan benytte i hele desember🪷

Vi varierer daglig mellom:

• Styrkende yogaøkter for hele kroppen
• Dynamisk yoga/Vinyasayoga, Yin, Antistressyoga og Kundaliniyoga
• Lette økter som løser opp i fysiske spenninger og reduserer stress
• Korte videoer med pusteteknikker og ledet meditasjon 
• Avspenning & Yoga Nidra

Ved påmelding og betaling får du mail med timeplan og lenker til direktesendingene på Zoom og tilgang til Videoteket på www.lotusyoga.no🪷

Påmelding: gry@lotusyoga.no

Pris: 1500,-  (be om faktura eller betal via Vipps på 97098999)

* Vervegaven med rabatt på kr.500,- trekkes fra din kursavgift så snart din inviterte yogi melder seg på og har betalt.

Timeplan AdventsYogakalender 1. - 24. desember 2022:

1. torsdag kl.07.00 direktesending på Zoom, Dynamisk Yoga 30 min.

2. fredag, video med meditasjon/pusteteknikk, se når du vil, 15 min.

3. lørdag kl.10.00 direktesending på Zoom, Dynamisk Yoga 30 min.

4. søndag, video med avspenning/Yoga Nidra, se når du vil, 30 min.

5. mandag kl.17.30 direktesending på Zoom, Dynamisk Yoga 60 min.

6. tirsdag, video med meditasjon/pusteteknikk, se når du vil, 15 min.

7. onsdag kl.11.00 direktesending på Zoom, AntistressYoga 30 min.

8. torsdag kl.07.00 direktesending på Zoom, Dynamisk Yoga 30 min.

9. fredag, video med meditasjon/pusteteknikk, se når du vil, 15 min.

10. lørdag kl.10.00 direktesending på Zoom, Dynamisk Yoga 30 min.

11. søndag, video med AntistressYoga, se når du vil, 30 min.

12. mandag kl.17.30 direktesending på Zoom, Dynamisk Yoga 60 min.

13. tirsdag, video med meditasjon/pusteteknikk, se når du vil, 15 min.

14. onsdag kl.11.00 direktesending på Zoom, Dynamisk Yoga 30 min.

15. torsdag kl.07.00 direktesending på Zoom, Dynamisk Yoga 30 min.

16. fredag, video med meditasjon/pusteteknikk, se når du vil, 15 min.

17. lørdag kl.10.00 direktesending på Zoom, Dynamisk Yoga 30 min.

18. søndag, video med meditasjon/pusteteknikk, se når du vil, 15 min.

19. mandag kl.17.30 direktesending på Zoom, Dynamisk Yoga 60 min.

20. tirsdag, video med meditasjon/pusteteknikk, se når du vil, 15 min.

21. onsdag kl. 11.00 direktesending på Zoom, Dynamisk Yoga 30 min.

22. torsdag kl.07.00 direktesending på Zoom, Dynamisk Yoga 30 min.

23. fredag, video med avspenning/Yoga Nidra, se når du vil, 30 min.

24. Julaften kl.10.00 direktesending på Zoom, Dynamisk Yoga 30 min.

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

Alt godt fra Gry - 

vi sees i den lune adventstiden🪷