Dynamisk yoga Torsdager kl 12.00 Mars -22

Velkommen til vinterens timer med dynamisk yoga!

Vi kommer til å ha fokus på kombinasjonen av pust og bevegelse, i tillegg til et bredt utvalg terapeutiske oppvarmingsøvelser, designet for å gi dypere tilstedeværelse i kroppen og for å finne tilbake til kroppens naturlige bevegelseskapasitet.

Vi praktiserer til et variert utvalg av yogaøvelser i serier med fokus på styrke, kjernemuskulatur, balanse, dype strekk, enkel meditasjon og avspenning.

Yogaen balanserer energiene, renser og roer både kropp og sinn samtidig som den setter fart på forbrenning, gjør deg fleksibel og styrker muskulaturen.

På disse timene er det en fordel om du har gjort litt yoga tidligere