Live oktoberklasser på Zoom

Live OKTOBERYOGA på Zoom

med Gry Zakariassen(Gita)

Mens vi venter på å komme skikkelig i gang med høstenes fysiske klasser, kommer jeg til å kjøre noen yogaklasser på Zoom i oktober.

Ved påmelding og betaling, mottar du lenker for yogatimene.

Om du har på video under sendingen, er helt opp til deg selv. Jeg er selvfølgelig mest glad for å kunne se deg, for dermed også kunne heie på deg når det er tunge øvelser, men også for å kunne gi deg tilbakemeldinger hvis du trenger verbale justeringer.

Prisene denne måneden er:

- enten én fast klasse på:

- tirsdager kl.13.00-14.00, kr. 500,-/ 4 ganger

- onsdager kl.18.00-19.00, kr. 500,-/4 ganger

- fredager kl.11.00-12.00, kr. 625,-/5 ganger

-  eller en flexi-/pakkeløsning med så masse yoga du vil av de 13 datoene  i oktober, kr. 1400,-

-  eller drop in kr. 150,- (påmelding/betaling bør skje innen kl.20.00  kvelden før slik at du får lenke i tide)

Type yogaklasse:

- Tirsdager (5./12./19./26.) kl.13.00-14.00: Slow Flow, meditasjon, pust & AntistressYoga(alle nivå)

- Onsdager (6./13./20./27.) kl.18.00-19.00: Dynamisk/Vinyasa Yoga(Øvet)

- Fredager(1./8./15./22./29.) kl.11.00-12.00: Dynamisk/Vinyasa Yoga(Øvet)

Yogaundervisningen foregår live via Zoom og er gjort i en form der øvelsene blir grundig beskrevet verbalt i tillegg til at det også demonstreres av lærer på skjerm.

Siden sendingene dessverre ikke fungerer med musikk, så kan tilgang på passende spillelister på Spotify fås om ønskelig.

Si ifra, så sender jeg link!

Ved betaling vil du motta lenker som gir tilgang på de ukentlige yogaklassene hele perioden.

Påmelding: gry@lotusyoga.no

eller via Vipps til nr. 97098999

Gry Zakariassen(Gita) har en bred lærerutdannelse fra Costa Rica, USA og India innenfor flere yogaretninger, og har siden 2007 jobbet med yoga på heltid.

Hennes yogastil er kreativ og dynamisk, og rommer både VinyasaYoga, Interdisciplinary Yoga, poweryoga, rolig flow, Self Awakening, Yoga(SAY), yinyoga, restorative yoga i tillegg til innslag av Kundaliniyoga kombinert med pust, avspenning og enkle meditasjonsteknikker.

Til vanlig underviser hun hos flere bedrifter og yogastudioer, blant andre:

Flyt Studio, NRK Marienlyst, Nationaltheatret og Lotus Yoga , i tillegg til privatundervisning hos elever/klienter i Oslo.

#oktoberlotus #hjemmelotus