🪷Yogahelg 21. & 22. september 2024🪷

Yogahelg på Marienlyst - 21. & 22.september 2024

Yogahelgen passer for alle fra ‘lett øvet’ til videregående yogiser.

All yogaundervisning ledes av Gry Zakariassen (Gita). Yogastilen hennes er kreativ og med musikk, og kan beskrives som Interdisciplinary Yoga. Det vil si at den er basert på forskjellige yogastiler, blant annet dynamisk yoga, Yoga Flow og Vinyasa Yoga, med innslag av Yin Yoga, Restorative Yoga, Kundalini, Self Awakening Yoga (SAY), AntistressYoga, meditasjon, Pranayam(pust), mudras og mer.

Det vil også bli innslag med gongavspenning og gongbad der du liggende i Savasana vil oppleve en lydterapeutisk og stressreduserende dyp avspenning ved hjelp av en 32” symfonisk gong, tibetanske syngeboller og koshiklokker.

Vi kommer til å ha daglige ‘Posture Labs’ hvor vi går i workshop-modus og tar et lite dypdykk i noen av de klassiske yogaøvelsene, mudraene og pusteteknikkene og selve poenget med disse. Her kommer vi til å se litt på hvordan øvelsene lettere kan tilpasses ditt personlige utgangspunkt for å få best mulig utbytte av yogaen.

Les mer om lærer og yogaform her: https://www.lotusyoga.no/om-lotus-yoga

Praktisk info:

Begge dagene vil se cirka sånn ut:

Kl.12.00 Oppkvikkende yoga

Kl.13.00 pause med frukt, kaffe/te

Kl.13.15 ‘Posture Lab’

Kl.14.15 pause med frukt, kaffe/te

Kl.14.30 Rolig yoga

Kl.15.00 Gongavspenning

Kl.15.30 Slutt

Sted: NRK Marienlyst

Dato: 21. og 22. september

Tid: kl.12.00-15.30

Pris: 

* Early Bird- billett kr. 1500,-  ved påmelding og betaling innen 6.9.

* Ordinær billett kr. 2000,- ved påmelding og betaling etter 6.9.

Betaling:

https://www.lotusyoga.no/arrangementsdetaljer-og-registrerin/yogahelg-pa-marienlyst-21-22-september-2024

via Klarna eller Paypal, eller Vipps til Gry på nr: 97098999

Antall deltakere: minimum 10 personer, og maks 15 personer.

For hvem: alle som har gjort mer eller mindre yoga og som ønsker seg en deilig helg på matta!

Ta med yogamatte, flaske til vann og ta på deg behagelige klær.