Yogaretreat på Le Petit Château 18 - 22. mai 2025

Yogaretreat

Le Petit Château

Béziers

med

Lotus Yoga

18 - 22.  mai 2025

Velkommen til det lille slottet i Sør-Frankrike!

Denne våren inviterer vi en liten og eksklusiv gruppe deltagere til vår aller første yogaretreat på Le Petit Château, noe vi vet blir nydelig. Du får alt tilrettelagt for å kunne kople av i vakre omgivelser med yoga, svømming, sykling, hvile, gode samtaler & næringsrik mat.

Oppdagelsesturer i idyllisk område, langs elven, kanalene og i byen, naturlig og hjemmelaget mat fra lokale produsenter, samt overnatting i hjemmekoselig fransk rustikk stil. Yogaundervisning utendørs på terrassen eller i hagen to ganger daglig.

Yogaretreaten begynner søndag 18. mai.

Innsjekking fra kl. 15.00 og utover kvelden. Vi vil ha en kort orientering og omvisning av området vårt før vi samles til en velkomstøkt med yoga for å lande litt i oss selv før påfølgende middag kl 18.00.

To ganger daglig har vi yogaundervisning på terrassen med pust/breath work, avspenning, lydbad og meditasjon. All yogaundervisning vil være på norsk. Kokkene kommer til å sørge for at vi får god og riktig næring slik at systemet vårt får maks utbytte av yogaretreaten.

Det anbefales at du har gjort litt yoga tidligere.

Rommene er fordelt over tre etasjer, med gode senger og vifte, samt felles bad i hver etasje.

Programskisse:

Hver morgen møtes vi for et sunt lite juice shot kl 08.00 og så setter vi igang vår morgenyoga ute på terrassen. 

Frokost serveres umiddelbart etter morgenyoga.

Vi pakker vår egen lunch som vi tar med oss eller setter i kjøleskapet til senere.

Ettermiddagene er åpne og kan brukes til å slappe av i hagen, egenrefleksjon, privatundervisning eller Yoga Guiding med Gry, kaste ball med slottshunden Elvis, svømme i bassenget, gåtur/løpetur/sykkeltur langs elven eller kanalen, eller vi møtes for valgfrie aktiviteter og guidede turer i lokalmiljøet. Aktiviteter kan være: sightseeing med kanalbåt, tur til historiske severdigheter, tur til stranda eller markedet, gåtur i sentrum, vinsmaking på vingård eller picknic i parkene.

Tilbud og påmelding til valgfrie aktiviteter vil bli opplyst om ved ankomst.

Kl. 17.00 starter kveldens yogaøkt.

Middag serveres kl. 20.00.

Vi avslutter yogaundervisningen på ettermiddagen onsdag den 21. mai og runder av yogaretreaten med en deilig middag i sommerkvelden.

Torsdags morgen 22. mai, serveres den siste frokosten før alle starter hjemreisen eller fortsetter reisen til andre destinasjoner.

STED:

Alle yogatimer, overnatting og måltider vil finne sted på eiendommen til Le Pétit Château i Béziers.

Priser:

-      Innbetaling av et depositum på kr. 3000,- sikrer deg plass på yogaretreaten. Depositumet er ikke refunderbart.

Vi feirer våren og beholder Early Bird-prisene helt frem til yogaretreaten begynner!

-      Yogaretreat med alle måltider, stort trippelrom med 3 stk queen size-senger:

Depositum kr. 3000,- + kursavgift 5000,- betales innen 15. april:

Totalt kr. 8000,- per person

-      Yogaretreat med alle måltider, dobbeltrom med 1 stk delt dobbelseng:

Depositum kr. 3000,- + kursavgift 6000,- betales innen 15. april:

Totalt kr. 9000,- per person

-      Yogaretreat med alle måltider, enkeltrom:

Depositum kr. 3000,- + kursavgift 9000,- betales innen 15. april:

Totalt kr. 12000,- per person

Alle rommene har vifter og felles bad i hver etasje.

 Sånn gjør du det når du melder deg på:

1. Velg 'depositum' i billettoversikten og betal via Klarna eller PayPal

2. Send en mail til gry@lotusyoga.no og fortell hvilken type rom du ønsker(trippelrom, dobbeltrom eller enkeltrom) slik at jeg kan holde det av til deg.

3. Betal resterende beløp innen 15.april. Betaling kan gjøres via PayPal og Klarna.

Avlysning:

-      I tilfelle uventede situasjoner i forbindelse med nasjonale smitte-restriksjoner eller Force Majeure, som gjør at vi blir nødt til å avlyse, refunderes hele beløpet.

-      Ved deltagers avmelding refunderes ikke depositum

Prisen inkluderer:

– 4 netter i enkeltrom/dobbeltrom/trippelrom etter valg

– 3 måltider daglig – nydelig, næringsrikt, lokalt og hjemmelaget av våre profesjonelle kokker Espen og Morten

– kaffe, te, juice, melk og mineralvann til måltidene, i tillegg til et daglig ayurvedisk juice shot før morgenyoga

– transport til/fra bussterminalen/togstasjonen i Béziers

– yogaundervisning 2 ganger daglig og gongbad/lydbad

– fritt bruk av stedets basseng, sykler og solsenger

– sengetøy/håndklær

Ikke inkludert:

-      Reise tur/retur

-      Transport flyplass (kun pick up til/fra togstasjon i Béziers)

-      Aktiviteter utenfor Le Petit Château med billett/kostnad

-      Reiseforsikring

-      Wifi(eiendommen har kun dekning for 4G/5G)

-      Yogamatte

-      Ekstra overnatting

MÅLTIDER:

Våre dyktige kokker Espen & Morten serverer næringsrik, deilig hjemmelaget mat, både naturlig, kortreist fra lokale produsenter og med en lokal vri.

Kaffe, te, juice, melk og mineralvann serveres til alle måltider.

Det vil også være muligheter for vegetariske og veganske måltider.

Vi ber om at eventuelle allergier opplyses om i vårt utsendte helseskjema etter påmelding.

Alkohol vil ikke bli servert under yogaretreaten.

Selvfølgelig er det valgfritt om du vil avstå helt fra alkohol, og så lenge du koser deg, lytter til kroppen, tar hensyn til de andre i gruppen og nyter yogaen, aktivitetene og naturen vi omgir oss med, så gjør som du vil.

All yogaundervisning ledes av yogalærer Gry Gita Zakariassen, les mer her:

 https://www.lotusyoga.no/om-lotus-yoga

Rebeca Toledo er med som praktisk hands on-fikser og sørger for at yogaretreaten går på skinner.

Hva du skal ta med:

-      Drikkeflaske til vann

-      Badetøy/badehåndkle

-      Klær egnet for både varmt og vått vær, yogaklær og gode sko til gåturer. Ta gjerne med sandaler/tøfler til innendørs bruk også

-      Yogaklær, yogamatte & pledd

-      myggspray & solkrem

-      Eventuelle personlige medisiner

-      Pass

-      Litt euro som cash

SLIK KOMMER DU DEG DIT:

Det finnes flere reisemuligheter til Béziers, her er noen tips:

·     Fly til Paris og ta toget til Béziers

·     Fly til Monpellier, ta flybuss til sentrum og tog videre til Béziers, både SAS og Norwegian har direkteruter i vår-/sommersesong

·     Fly med RyanAir til den lille flyplassen i Béziers og ta buss til sentrum

·     Fly til Barcelona og ta tog til Béziers, eller lei bil og kjør over grensen

·     Vi hjelper til med reiseforslag når du har meldt deg på yogaretreaten

·     Vi henter og leverer deg på bussstasjonen/togstasjonen i Béziers

Les mer om Béziers og flere reisetips på vår nettside:

www.lepetitchateau.no

Godt å vite:

-      Matbutikk/kjøpesenter finnes ca 15 minutters gåtur fra Le Petit Château

-      Bysentrum til Béziers tar ca 20 minutters gåtur

-      temperaturen i mai kan variere fra +13/+25

-      Béziers har et av de varmeste og mest solrike klimaene i hele landet. Her er det vanligvis mer enn 300 soldager i året

-      Området er kjent for sin vinproduksjon og lokale råvarer med høy kvalitet

-      2 yogaøkter daglig der morgenøkten er energifyllt og kveldsøkten litt roligere

-      forbered deg på et herlig besøk i et sjarmerende  lite slott fra 1860 med tilhørende stor privat hage, og område med hyggelige innbyggere og fantastisk natur

-      Le Petit Château har en egen liten slottshund som heter Elvis som elsker å leke med ball 🐶

Kontanter: Ha euro tilgjengelig for betaling av buss, marked, tips eller taxi, da ikke alle aksepterer kort.

Språk: Selv om mange i turistnæringen snakker engelsk, kan det være nyttig å kunne noen grunnleggende fraser på fransk. Lokalbefolkningen blir veldig fornøyd om du forsøker deg på noen ord.

Velkommen skal du være!