Lotus Yoga ble skapt som et rom for fordypning, tilstedeværelse og styrke – både fysisk og mentalt.
Jeg underviser yoga med en kombinasjon av struktur, ro og faglig presisjon, og ønsker å gjøre praksisen tilgjengelig både digitalt og fysisk.
Dette tilbyr jeg
- Videotek med fordypning
- Fysiske kurs og workshops
- Retreats og spesialprogrammer
- Bedriftsyoga
Om meg
Jeg underviser yoga med både kreativitet og faglig tyngde. For meg handler yoga ikke om å prestere – men om å møte kroppen og systemet slik det er akkurat i dag.
Jeg pleier å si: Har du puls, kan du gjøre yoga.
Praksisen kan alltid tilpasses – til din kropp, ditt nervesystem og der du befinner deg i livet.
Yoga er en individuell reise. Det viktigste er ikke hvordan det ser ut utenfra, men hvordan det oppleves innenfra. Å lytte til eget system er selve kjernen i arbeidet mitt.
I undervisningen kombinerer jeg struktur og presisjon med rom for utforskning. Målet er at du skal gå fra yogamatta med mer klarhet, mer styrke og mer ro – på dine premisser.
Velkommen inn til din praksis 🌿