AdventsYogakalender 2024

Yogakalender i adventstiden har blitt en tradisjon med stor suksess, derfor gjør vi det igjen og du kan bli med!

Korte og effektive økter fra 15 til 30 minutter, og litt lengre økter på 60 minutter som du gjør når du vil og hvor du vil.

Noen dager blir det direktesendinger via Zoom, og andre dager er det ferdige videoer som du praktiserer når du vil til. 

Du velger selv om du vil være med på direktesendingene på Zoom, eller om du kun vil benytte opptakene. 

Til sammen blir det 24 varierte videoer som du kan benytte i hele desember🪷

Vi varierer daglig mellom:

• Styrkende yogaøkter for hele kroppen

• Dynamisk yoga/Vinyasayoga, Yin, Antistressyoga og Kundaliniyoga

• Lette økter som løser opp i fysiske spenninger og reduserer stress

• Korte videoer med pusteteknikker og ledet meditasjon 

• Avspenning & Yoga Nidra

Ved påmelding og betaling får du mail med timeplan og lenker til direktesendingene på Zoom og tilgang til Videoteket på www.lotusyoga.no🪷

Invitér noen som ikke er medlem fra før og som trenger å lade batteriene med yoga, pust og meditasjon i desember🪷 

Som vervegave får du selv 500,- i rabatt på denne eller neste kursavgift*

Påmelding: gry@lotusyoga.no

Pris: 1000,-  (be om faktura, betal med PayPal eller Klarna, eller betal via Vipps på 97098999)

* Vervegaven din med rabatt på kr.500,- trekkes fra din kursavgift så snart din inviterte yogi har meldt seg på og betalt.

PS: Høstens yogiser som har kjøpt Full Flex får i tillegg benytte alle sesongens videoer ut året.

Timeplan AdventsYogakalender - desember 2024:

1. søndag, video med meditasjon/pusteteknikk, se når du vil, 15 min.

2. mandag kl.17.30 direktesending på Zoom, Dynamisk Yoga 60 min.

3. tirsdag kl.07.00 direktesending på Zoom, Dynamisk Yoga 30 min.

4. onsdag kl.11.00 direktesending på Zoom, Dynamisk Yoga 30 min.

5. torsdag kl.07.00 direktesending på Zoom, AntistressYoga 30 min.

6. fredag, video med meditasjon/pusteteknikk, se når du vil, 15 min.

7. lørdag kl.10.00 direktesending på Zoom, Dynamisk Yoga 30 min.

8. søndag, video med AntistressYoga, se når du vil, 30 min.

9. mandag kl.17.30 direktesending på Zoom, Dynamisk Yoga 60 min.

10. tirsdag, kl.07.00 direktesending på Zoom, Dynamisk Yoga 30 min.

11. onsdag kl.11.00 direktesending på Zoom, Dynamisk Yoga 30 min.

12. torsdag kl.07.00 direktesending på Zoom, Dynamisk Yoga 30 min.

13. fredag, video med meditasjon/pusteteknikk, se når du vil, 15 min.

14 lørdag kl.10.00 direktesending på Zoom, Dynamisk Yoga 30 min.

15. søndag, video med meditasjon/pusteteknikk, se når du vil, 15 min.

16. mandag kl.17.30 direktesending på Zoom, Dynamisk Yoga 60 min.

17. tirsdag, kl.07.00 direktesending på Zoom, Dynamisk Yoga 30 min.

18. onsdag kl.11.00 direktesending på Zoom, Dynamisk Yoga 30 min.

19. torsdag kl.07.00 direktesending på Zoom, Dynamisk Yoga 30 min.

20. fredag, video med avspenning/Yoga Nidra, se når du vil, 30 min.

21. lørdag kl.10.00 direktesending på Zoom, Dynamisk Yoga 30 min.

22. søndag, video med AntistressYoga, se når du vil, 30 min.

23. mandag kl.17.30 direktesending på Zoom, Dynamisk Yoga 60 min.

24. Julaften kl.10.00 direktesending på Zoom, AntistressYoga 30 min.

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

Alt godt fra Gry -

vi sees i den lune adventstiden🪷